诗词曲赋
书法绘画
中医文化
华夏历史
茶文化
美食
国宝珍藏
古籍
试卷
川菜
鲁菜
闽菜
粤菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
淮扬菜
豫菜
晋菜
鄂菜
云南菜
北京菜
东北菜
西北菜
贵州菜
赣菜
上海菜
新疆菜
客家菜
台湾美食
香港美食
澳门美食
搜索
首页
美食
浙菜
藏
芦笋炒培根
“
芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等,营养物质不但全面、搭配得当,而且含量比较高,是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。关键还是低糖低脂肪,女儿减肥的给力菜。
”
食材明细
主料
芦笋
500克
培根
3条
辅料
蒜蓉
3克
盐
3克
油
2勺
咸鲜
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
做法步骤
1
将芦笋去老根,洗净备用
2
煎好的培根切片备用
3
芦笋切小段
4
准备好蒜蓉
5
炒锅内放入水烧开,滴一滴香油。
6
放入芦笋氽烫片刻,即可捞出
7
热锅凉油,油热后放入蒜蓉炒香
8
放入培根,翻炒出油
9
最后加入汆烫好的芦笋,中火翻炒两三分钟。关火,加盐后拌匀即可。
10
盛出食用。
上一页:
鱼香蒸豆腐
下一页:
五花肉红椒炒豆腐皮结
发表
全部评论(0)
更多评论
浙菜
下拉更多
© 2013
中国文化网
www.gw5000.com
粤ICP备17004399号
电话:15202072006
搜索
请选择
诗词
书画
书法字库
中医
历史
茶
国宝
古籍
美食
我的
我的收藏
请先登陆
顶部