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白煮芋艿
“
芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。
家有小宝,很适合孩子吃。
”
食材明细
主料
芋艿
12个
辅料
盐
2克
原味
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
做法步骤
1
芋头,用刷子刷干净,备用;
2
入煮锅,这里加少许的盐;
3
入和芋头奇高的水,大火,开煮;
4
15分钟,就可以出锅了,可以用筷子挫下,能穿过,就熟了
5
加点蜂蜜,更甜美;也可以加点酱油醋,也不错;
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