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秋葵鸡蛋卷
“
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益。
”
食材明细
主料
鸡蛋
2个
秋葵
4根
黑椒粉
少许
辅料
酱油
适量
原味
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
做法步骤
1
鸡蛋打入碗中,加入酱油和黑椒粉。
2
用筷子搅拌均匀备用。
3
秋葵放入锅中烫熟。
4
捞出切去头尾。
5
平底锅刷油,放入鸡蛋液小火煎至定型。
6
放入秋葵。
7
借助锅铲将鸡蛋卷起。
8
卷好之后再稍微的煎一下即可出锅。
9
切小块摆盘即可食用。
10
成品图。
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