福州红糟肉
红糟是福建当地人自酿一种红曲酒的的酒糟,具有独特的香味,及天然的红色色泽,富有丰富的营养。具有降低胆固醇、降血压、降血糖及防癌等特殊功能,更有难能可贵的天然红色素,是珍贵的美味健康天然食品。

食材明细

主料
  • 五花肉500g
辅料
  • 蒜苗一棵
  • 生姜一块
  • 蒜头2瓣
调料
  • 花生油适量
  • 红糟2勺
  • 生抽1勺
  • 半匙
  • 鸡精半匙
  • 白糖一勺
  • 糟香口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

做法步骤

  • 福州红糟肉的做法步骤:1
    1
    准备食材。五花肉清洗干净,切薄片,也可以切成小块。蒜苗切碎,生姜切片,蒜头切块。
  • 福州红糟肉的做法步骤:2
    2
    家里常备红糟,当做一种调味料,这边市场都能买到。
  • 福州红糟肉的做法步骤:3
    3
    起锅烧油,倒少量油,倒入五花肉。
  • 福州红糟肉的做法步骤:4
    4
    五花肉煸炒出油脂,可以把多余的油倒掉。五花肉炒至变色,微微金黄即可。
  • 福州红糟肉的做法步骤:5
    5
    五花肉出油后把肉拨至锅边,中间空出来,下姜蒜。
  • 福州红糟肉的做法步骤:6
    6
    姜蒜炒香后倒入红糟爆香。
  • 福州红糟肉的做法步骤:7
    7
    翻炒均匀,让每块肉都裹上红糟。
  • 福州红糟肉的做法步骤:8
    8
    加入适量清水。
  • 福州红糟肉的做法步骤:9
    9
    加一勺生抽,用红糟代替老抽上色,不用炒糖色,做出来的红糟肉颜色也非常好看。
  • 福州红糟肉的做法步骤:10
    10
    一勺白糖,也可以用冰糖。
  • 福州红糟肉的做法步骤:11
    11
    盖上锅盖,小火焖煮5分钟左右。
  • 福州红糟肉的做法步骤:12
    12
    焖熟后大火收汁。
  • 福州红糟肉的做法步骤:13
    13
    倒入蒜苗,也可以不加蒜苗,我是为了颜色更丰富才加。
  • 福州红糟肉的做法步骤:14
    14
    加半匙盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。
  • 福州红糟肉的做法步骤:15
    15
    成品。酒香浓郁,非常好吃,夹在光饼里吃更美味。

小窍门

红糟属于温热性质,体质怕热的尽量少吃,容易上火。
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