苜蓿鸡蛋卷
苜蓿的吃法很多,炒或者拌都可以,我用苜蓿、蟹肉棒、鱼豆腐做馅再用鸡蛋皮卷起来切段。这样的鸡蛋卷营养美味。

食材明细

主料
  • 苜蓿400克
  • 蟹肉棒5个
  • 鸡蛋2个
  • 鱼豆腐5个
  • 豆腐皮50克
辅料
  • 5克
  • 花椒油适量
  • 香油适量
  • 五香粉5克
  • 5克
  • 3克
  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

做法步骤

  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:1
    1
    准备苜蓿。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:2
    2
    将苜蓿清洗干净焯水。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:3
    3
    捞出挤干水份备用。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:4
    4
    将焯好的苜蓿剁碎备用。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:5
    5
    豆腐皮、蟹肉棒、鱼丸焯水备用。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:6
    6
    将焯好水的豆腐皮剁碎。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:7
    7
    蟹肉棒切碎。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:8
    8
    鱼豆腐切碎。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:9
    9
    将切好的各种碎放入锅中加花椒油、香油、五香粉、盐、葱末、姜末搅拌成馅。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:10
    10
    平底锅放火上,刷一层油,倒入蛋液,转动平底锅摊平。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:11
    11
    在上面蛋液还没有完全熟的时候放上拌好的馅。
  • 苜蓿鸡蛋卷的做法步骤:12
    12
    卷起来煎制两面金黄,吃时切段即可。

小窍门

【小爱叨叨】

1、野菜喜欢油,可以多放一些。

2、摊鸡蛋饼一定不要全熟,否则会露馅。
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