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豫菜
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枸杞老姜羊肉汤
“
羊肉是公认的冬季防寒温补的美味肉类之一,在冬日时食用可收到进补和防寒的双重效果。在中医古方中就有当归老姜羊肉汤,但在南方用当归会较为燥热,因此换上养肝明目、补肾益精且性味平和的枸杞子,使这个汤更清润醇和适合于南方寒冷时饮用,有益气养血、养肝明目之功,且男女老少皆宜。
”
食材明细
主料
羊肉
300克
枸杞子
12克
老姜
1块
黄酒
70毫升
辅料
醋
70毫升
盐
适量
清淡
口味
煲
工艺
数小时
耗时
普通
难度
做法步骤
1
材料;
2
枸杞稍浸泡;
3
羊肉放沸水中加入醋汆水;
4
再洗净沥干;
5
老姜不去皮,拍裂;
6
起油镬爆香姜块;
7
下羊肉拌炒片刻;
8
与枸杞子起下汤锅,加水2000毫升,加入黄酒;
9
大火烧开后转小火煲2小时;
10
最后下盐就可以喝了。
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家常炒凉粉
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养生羊肉汤
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