傣味罗非鱼
八年前,在一个花腰傣朋友的家尝到的一道美食,傣族最爱的味道永远是酸辣,最关键的是小米辣和大芫荽(yansui),十分下饭。

食材明细

主料
  • 罗非鱼1条
辅料
  • 番茄3个
  • 香菜适量
  • 大芫荽适量
  • 生姜少量
  • 少量
  • 适量
  • 小米辣少量
调料
  • 适量
  • 白糖适量
  • 蚝油适量
  • 食用油适量
  • 花椒粉适量
  • 酸辣口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

做法步骤

  • 傣味罗非鱼的做法步骤:1
    1
    。把从市场已处理好的鱼(鱼两面一定要划几刀)再进行洗净,特别注意鱼内的黑色膜,一定要洗掉,再把葱姜料酒放在装有鱼的容器里,进行腌制,目的是去除鱼腥味。
  • 傣味罗非鱼的做法步骤:2
    2
    处理食材,将调料葱姜蒜、小米辣、香菜、番茄、大芫荽洗净后切丝切碎,如图所示。
  • 傣味罗非鱼的做法步骤:3
    3
    热锅冷油,锅中放入生姜,再把已晾干的鱼放入锅中,三十秒左右晃动下锅,以免粘锅,若是不粘锅就不用担心了,两面煎成金黄后,捞出。
  • 傣味罗非鱼的做法步骤:4
    4
    热锅冷油后放入姜蒜,翻炒几下,炒香后把番茄放入锅中,继续翻炒,加入热水,小火慢煮,待水开后,进行调汁,放入适量的盐、花椒粉、白糖,将已煎好的鱼放入锅中,继续慢煮,煮的过程中记得翻面。
  • 傣味罗非鱼的做法步骤:5
    5
    煮三五分钟后,再将柠檬挤汁淋在鱼上,最后放入耗油、香菜、葱段、大芫荽、小米辣(因为最近不能吃辣,所以后放入)。
  • 傣味罗非鱼的做法步骤:6
    6
    起锅装盘。
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