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闽菜
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凉拌豆芽
“
豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,所以豆芽的营养价值比豆更大。豆芽有很高的药用价值。
”
食材明细
主料
黄豆芽
适量
辅料
糖
1勺
香醋
1匙
生抽
1汤匙
鸡精
适量
辣椒
适量
辣酱
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
微辣
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
做法步骤
1
豆芽清理好洗干净沥干
2
锅里倒入水烧开以后倒入豆芽烫3分钟
3
葱姜蒜末切碎
4
放入碗里加点辣椒油
5
放入生抽糖蚝油调成汁
6
辣椒汁浇再豆芽上
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